留纤减肥能全面激活脂肪酶的活性，加快脂肪能量的消耗，让脂肪细胞能够迅速分解，体内微循环分解而且排除体外。对于产后肥胖、遗传性肥胖、顽固性肥胖、青春期肥胖以及腿部、腰部、脸部、臀部等部分的肥胖者效果更好。

脂肪的形成养分，多来自高碳水化合物和高油脂饮食。油变成脂肪这概念很容易理解，而碳水化合物经过分解后，会变成葡萄糖进入血液，而血糖浓度一升高，胰岛素就会开始分泌，于是便开启脂肪细胞的大门，把碳水化合物变成脂肪储存起来。换句话说，当我们吃越多碳水化合物，例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心，血糖就越高，胰岛素就越多，体内所储存脂肪量就会增加。

所谓肥胖是指体内脂肪过多。发病的中心环节是人体摄入能量过多，而消耗相对较少，剩余的能量以脂肪的形式贮存，达一定量时即演变为肥胖。因此在确立是否需要实施减肥前，应评估自己是否为肥胖，许多少男少女出于时尚和对苗条的不正确的理解，纷纷加入减肥行列，这是不足取的。这些人主要是预防肥胖和健身，通过适量饮食和运动使自己有一个理想的体重和合适的肌肉脂肪比例。这与减肥是不同的概念。

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